Se dina styrkor

Tack moster för dessa rader!!!

Se dina styrkor. Du har många fina sidor. Det är mycket som du gör varje dag som är bra.
Det kan vara så enkla saker som att ha diskat eller burit ut soporna. Eller att du har ringt en vän och samtalat en stund. Lägg märke till det och gläds åt det.
Se dina brister. Alla människor har brister, det är en del av att vara människa.
Acceptera bristerna, de får finnas. Så länge som ditt agerande inte skadar dig själv eller någon annan är det okay. Du duger som du är.
Tänk efter vad du vill och längtar efter i ditt liv. Vad vill du? I vilken riktning vill du gå?
Känn din längtan och tro på dina möjligheter att utvecklas.
Sätt upp små, realistiska mål för att börja gå i den riktning som du längtar efter.
Målen ska vara så nära där du befinner dig att de är möjliga att uppnå. T.ex. om din dag just nu består av mycket tid hemma och du längtar efter ett välbetalt arbete, kan ett första steg vara att bli mer aktiv, kanske genom engagemang i någon förening eller träffpunktsverksamhet. Successivt kan man ta nya steg mot att nå det mål man vill förverkliga.
Se det positiva och lev i nuet. Låt inte stunden idag förstöras av att grubbla över tråkiga minnen eller fyllas av alltför mycket oro inför framtiden. Just nu finns en stund som du kan göra något fint utav. Idag finns det mycket positivt att ta till sig – smaken på ett kex med marmelad och en kopp te, den ljumma vinden som smeker kinden, eller en väns röst. Det lilla i vardagen som händer just nu. Det är det som är nyckeln till att uppleva lycka.